失戀失眠心情差 • 小心憂鬱症上身 by 劉誠祟 醫師

正值青春年華的小美(化名)第一次來身心科求診,主述自從相織三年的男友提出分手後,就沒有一天晚上能夠好好休息。每當午夜夢迴,多年的點點滴滴不停地在腦海裡縈繞,幾乎都沒有睡意,情緒激動時,也常落淚。

求助專業身心科醫師避免憾事失眠讓小美相當困擾,不只身心無法獲休息,疲勞的累積導致她更無法專心工作,同事與主管的不了解與不諒解,更讓她感受到挫折與難過。她常自責說:我真是一個不值得被人愛的人,像我這樣不好的人,也許本來就不配擁有幸福吧!因為不想被親友當作是一個帶負面能量的人,她開始拒絕親友往來。在別人面前,她總是強顏歡笑,不想讓低落的情緒渲染或影響別人;可是獨處時,這些累積壓抑的悲傷,常常徹底地她打倒瓦解。這樣極端兩面的生活情緒,讓她覺得自己很假,最後積壓抑的悲傷,讓她覺得如果自己從來沒有出現在這個世界上,這個世界是不是會因此更美好更圓滿呢?甚至曾經抱持著結束自己生命的想法。像小美這樣的人,其實不在少數,追本溯源,其實是罹患了憂鬱症,只是不願意接受自己有情緒上的問題,更不願意接受治療,只好斷然拒紹別人的建議.

除藥物治療外 • 宜合併環境調整
針對憂鬱症的治療,主要以改善患者的情緒與生活功能為目標,除了藥物治療外,最好合併環境調整與心理治療。另外,憂鬱症患者常有負面想法,甚至出現自我傷害的行為,而發生令人遺憾的悲劇,若能求助專業身心科醫師,配合接受治療,通常憂鬱症狀會明顯改善。

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